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防衛機制(ぼうえいきせい)とは精神分析で用いられる用語であり、欲求不満などによって適応が出来ない状態に陥った時に、不安が動機となって行われる自我の再適応のメカニズムを指す。

元々はジークムント・フロイトの娘、アンナ・フロイトが児童精神分析の研究の中で言い出したものである。彼女は、1939年からロンドンのハムステッドで戦争孤児院を開き、親から離れて、オランダ経由でロンドンに亡命してきた戦争孤児たち(キンダートランスポート)の心の治療に当たった。『自我と防衛機制』『ハムステッドにおける研究』(いずれも邦訳は、岩崎学術出版社)などを参照。

防衛機制は適応機制、不適応機制に対して使われる言い方である。機制はmechanism の訳である。また欲求不満に対し積極的に正面から取り組むことを合理的機制という。

◆ 防衛機制の例

防衛機制には様々な形態があり、分類の仕方は研究者によって多少異なるが、以下に代表的なものを挙げる。

◇ 抑圧

実現困難な欲求や苦痛な体験などを押さえ込んで忘れようとする。苦痛のために観念、感情、思考、空想、記憶を無意識的に意識から締め出そうとする心理作用。最も基本的な防衛機制。

例:思い出すと辛いので努めて忘れようとする。

◇ 注意を集める

自分に注意を向けさせることで自己満足して心の安定を得ること。

◇ 合理化

満たされなかった欲求に対して、都合の良い理由を付けて自分を正当化しようとすること。イソップ寓話「すっぱい葡萄」が例として有名。キツネは木になる葡萄を取ろうとするが、上のものが届かないため、「届かない位置にあるのはすっぱい葡萄」だと口実をつける。

例:「あの日はお腹が痛かった」と、体調のせいにする。

◇ 同一視

自分にない名声や権威に自分を近づけることによって自分を高めようとする。他者の状況を自分のことのように思うこと。

例:映画や本の主人公と自分を重ねて見る。目指す大学の校章を付けて合格した気分になる。

  投影(投射)

自分の欠点を置き換えたり他人のせいにする。自己が抱いている他人に対しての不都合な感情を、相手が自分に対して抱いていると思うこと。

例:自分が相手を憎んでいるのではなく相手が自分を憎んでいると思いこむ。自分が浮気したいと思っているのを、恋人に浮気願望があると思うこと。

 摂取

他人の業績を自分のことと思い込んで満足すること(自我拡大)。直接関係ないにも関わらず、自慢したり喜んだりする。

例:「同じ学校から優秀者が出た」「我が町が生んだスーパースター」「親戚に有名人がいる」

◇ 反動形成

抑圧されたものと正反対のものを意識にもっていること。無意識に抑圧した思いが意識にあがってこないように、本心と裏腹なことを言ったり、その思いと正反対の行動をとる。

例:父親への憎悪を抑圧した息子が意識的には父親に過大な愛情を抱くようにし、父親のために過度に献身的に尽くす。好きな異性に対して、思いを抑圧したために無関心を装ったり、逆に意地悪な態度に出る。

◇分離

観念とそれに伴う感情とを分離するが、観念は意識において保持し、感情は抑圧すること。

例:「“私が父を憎んでいる”ということは理論的には考えられますね」などと平気でいう場合。

◇ 逃避

苦しくつらい現実から一時的に逃れる。適応が出来ない状況から逃れること。

例:マラソン大会に出たくないので、学校を欠席する。

◇ 退行

耐え難い事態に直面したとき、子どものように振舞って自分を守ろうとする。以前の未熟な段階の行動に逆戻りしたり、未分化な思考や表現様式となること。

例:欲しい物をだだをこねて買ってもらおうとする。弟や妹が産まれると、母親の気を引くため年に似合わず赤ん坊のように振る舞う。ホームシックになった学生が、実家に帰ると親に甘える。

◇ 置き換え(代償)

欲求を本来のものとは別の対象に置き換えることで充足すること。

 転移

抑圧された感情や衝動を本来の対象とは別の対象にふり向けること。

例:父親への憎悪を抑圧し、より安全に攻撃できる教師に向ける。

  補償

劣等感を他の方向で補う。自分の不得意な面をほかの面で補おうとする。

例:勉強がダメだから得意なスポーツに打ち込む。

  昇華

抑えられた欲求などをスポーツ・芸術などに向ける。非社会的な欲求を、社会に受け入れられる価値ある行動へと置き換えること。

例:失恋したので、運動してそのことを忘れようとする。試験に落ちてムシャクシャするのをボクシングで発散。

◇ 攻撃

他人のものを傷つけたりして欲求不満を解消しようとする。

◆ 関連項目

・ ジークムント・フロイト

・ 自我

・ 劣等感

・ 欲

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